Yoga yapmak bedenini daha iyi tanımanı, nefes alışverişini düzeltmeni, esnemeni ve kan akışını değiştirir. Aslında bedenine ve ruhuna iyi gelir. Yani anlayacağın şimdi yogaya başlamanın tam zamanı. Testi çöz sana iyi gelecek yoga hareketini söyleyelim!
