Futbolcular İçin Egzersiz Rehberi: Güçlü Bir Vücut için Hangi Egzersizler Yapılmalıdır?

[Abi]

Futbol deyince akla güç ve kondisyondan başka bir şey gelmiyor. Bu yüzden kuvvet antrenmanları bu işin vazgeçilmezi... Dışardan rengarenk hayatlar yaşadığını sandığımız futbolcuların işi aslında gerçekten çok zor. Peki bu zor şartlarda hangi egzersizleri yaparak daha kolay güce kavuşabilirler? Merak ettiniz mi? İşte güçlü bir vücut için yapılması gereken egzersizler...