Havalar güzelleşmişken yürüyüş yapmak her zamankinden daha da güzel bir hale geldi. Günde 10.000 adım atmak birçok uzman tarafından sağlığımız için tavsiye edilen bir egzersiz. Ama her gün bunu yaparken elbette sıkılabilirsiniz. Sıkıldığınızda gerçekleştirebileceğiniz şeylere gelin bir göz atalım.
Günde Yalnızca 10 Bin Adım Atarak Gerçekleştirebileceğiniz 8 Şey
- Konbuyu başlatan Abi
- Başlangıç tarihi
|
|
|