Yaz gelmeden yazıldığın spor salonu veya başladığın diyetler tatil boyunca istediğin o harika bikiniye girmene yardımcı olmuş ve plajlarda boy göstermeni sağlamış olabilir. Ama yaptığın şok diyetlerin aslında forma girmek için iyi bir yöntem olmadığını bildiğini var sayıyor ve hızlı bir tatil sonrası bile formda kalmanı sağlayacak ipuçlarını veriyoruz!İşte hepsi burada! 
